Для полного избавления от никотиновой зависимости, как правило, достаточно всего двух сеансов нейроблокирования. Звучит невероятно, но это правда! Более того, большинство моих пациентов — примерно 70% — полностью отказываются от курения уже после первого визита! , если нам удаётся проделать всю необходимую работу за один раз.
Такая высокая эффективность объясняется особенностями самого метода кодирования -нейроблокирования.
В отличие от традиционных подходов, которые работают на поверхностном уровне сознания, эта методика проникает глубоко в подсознание, где хранятся основные программы и установки, управляющие нашим поведением.
Представьте себе айсберг — то, что мы осознаем (желание курить, попытки бросить), это лишь верхушка, видимая над водой. А вся основная масса — подсознательные программы, эмоциональные связи, нейронные пути — скрыта глубоко под поверхностью. Именно с этой скрытой частью и работает наша кодировка.
Конечно, каждый случай индивидуален.
Кому-то действительно нужен только один сеанс — обычно это люди с небольшим стажем курения или те, кто психологически полностью готов к изменениям. Другим требуется два визита для более глубокой проработки укоренившихся паттернов поведения.
Как сказал великий психолог Карл Юнг, «Всё, что нас раздражает в других, может привести нас к пониманию самих себя» (Everything that irritates us about others can lead us to an understanding of ourselves). В случае с курением это «раздражение» от собственной зависимости становится ключом к глубинному пониманию и освобождению.
«Екатерина Александровна, почему именно два сеанса или вообще один? Не мало ли это для избавления от многолетней зависимости?»
«Знаете, этот вопрос мне задают постоянно. Люди привыкли думать, что серьёзные проблемы требуют длительного лечения. Но дело в том, что нейро кодировка работает не с симптомами, а с причинами. Это как удалить корень сорняка — не нужно месяцами обрывать листья.»
«А что если после первого сеанса человек все-таки не бросил курить?»
«Тогда мы проводим более детальный анализ. Возможно, есть глубинные психологические блоки, которые мы не выявили сразу. Или человек еще не до конца готов расстаться со своей ‘костылькой’. Второй сеанс позволяет проработать эти моменты более тщательно.»
«Почему нельзя сделать все сразу за один раз?»
«Можно, и в большинстве случаев так и происходит. Но иногда психика человека нуждается в плавном переходе. Первый сеанс как бы ‘расшатывает’ старые установки, а второй окончательно их заменяет новыми. Это безопаснее и комфортнее для нервной системы.»
«А есть ли те, кому нужно больше двух сеансов?»
«Крайне редко. За всю мою практику таких случаев было менее 5%. Обычно это связано с серьёзными психологическими травмами или сопутствующими зависимостями. Но даже тогда редко требуется больше трех встреч.»
Первый сеанс можно сравнить с работой опытного археолога, который аккуратно снимает слой за слоем, чтобы обнаружить древние артефакты. Только в нашем случае мы ищем психологические «артефакты» — триггеры, установки и поведенческие паттерны, которые поддерживают зависимость от курения.
Это подготовительная стадия, где мы проводим глубокий анализ вашей привычки курить.
Процесс напоминает детективное расследование — мы по крупицам собираем информацию о том, как, когда и почему формировалась ваша зависимость.
Мы исследуем, что именно провоцирует желание закурить. Может быть, это стресс на работе, когда сигарета становится способом «взять паузу» и собраться с мыслями? Или социальные ситуации — встречи с друзьями, где курение стало неотъемлемой частью общения? А может, привычные ритуалы вроде утреннего кофе с сигаретой, которые настолько срослись в сознании, что одно автоматически вызывает потребность в другом?
Особое внимание мы уделяем так называемым «плюшкам» — тем мнимым выгодам, которые, по вашему мнению, приносит курение. Это может быть ощущение расслабления, повышение концентрации внимания, способ справиться с тревогой или просто привычка «занять руки и рот». Понимание этих ложных выгод критически важно для последующей работы.
Мы также изучаем эмоциональную составляющую зависимости.
Ведь, согласитесь, часто курение связано с определёнными чувствами или состояниями — одиночеством, грустью, радостью, волнением. Сигарета становится универсальным «лекарством» от любых эмоций, что делает зависимость особенно устойчивой.
Елена, 45 лет, курила с 20 лет. Работает в школе, где постоянные стрессы, сложные подростки и требовательные родители. «Сигарета была моим спасением. Между уроками выбегу в курилку — и как будто батарейку подзарядила.»
На первой встрече мы выяснили удивительную вещь — Елена начала курить не от стресса, а от одиночества. В 20 лет она переехала в чужой город учиться, друзей не было, и сигарета стала «компаньоном» в моменты грусти. За 25 лет эта связь «курение = утешение» настолько укоренилась, что срабатывала автоматически при любом дискомфорте.
«Я даже не осознавала, что курю не от стресса, а от внутренней пустоты, — призналась Елена. — Когда мы это поняли, многое встало на свои места. Стресс можно пережить по-разному, а вот с одиночеством я не умела справляться без сигарет.»
После первого сеанса Елена смогла продержаться без курения целых 5 дней, но потом сорвалась. «Произошел конфликт с коллегой, и я автоматически потянулась за сигаретой. Но уже понимала, что делаю это не от стресса, а потому что почувствовала себя одинокой и непонятой.»
Второйраз помог окончательно переформатировать эту связь. Уже полгода Елена не курит и говорит, что чувствует себя намного увереннее и спокойнее.
Человеческое подсознание работает как огромная библиотека, где хранятся миллионы «книг» — воспоминаний, эмоций, установок, привычек.
Некоторые из этих «книг» мы читаем каждый день (сознательные мысли и решения), а другие пылятся на дальних полках, но именно они часто управляют нашим поведением.
Курение обычно связано с целым «разделом» в этой подсознательной библиотеке. Там могут храниться детские воспоминания о курящих родителях, подростковые попытки казаться взрослее, первый опыт курения в компании друзей, множество ситуаций, когда сигарета помогала справиться с различными проблемами.
Во время первого сеанса мы как бы проводим инвентаризацию этого «раздела». Находим ключевые «книги», которые поддерживают зависимость, изучаем связи между ними, понимаем логику подсознательной системы оправданий курения.
Этот процесс требует деликатности и профессионализма. Нельзя просто ворваться в подсознание и начать все переставлять — можно навредить. Как сказал французский философ Мишель Фуко, «Знание — не для понимания, знание — для резания» (Le savoir n’est pas fait pour comprendre, il est fait pour trancher). В нашем случае знание о механизмах зависимости действительно помогает «разрезать» связи между триггерами и реакциями.
Особенно важно выявить так называемые «якоря» — моменты, места, ситуации, которые мгновенно запускают желание курить. У каждого курильщика есть свой набор таких якорей, и без их проработки полное избавление от зависимости невозможно.
Если первый сеанс — это подготовка почвы, то второй — это посев новых семян. Здесь происходит сама процедура кодировки, где мы устраняем на глубинном уровне все выявленные причины и триггеры зависимости.
Этот процесс можно сравнить с форматированием жесткого диска компьютера и установкой новой операционной системы. Мы не просто удаляем «вирусные программы» курения, но и устанавливаем новое «программное обеспечение» — здоровые установки, направленные на свободу и благополучие.
Процедура работает с вашим подсознанием, где и хранятся все программы, связанные с курением. Важно понимать — мы не подавляем желание курить грубой силой, а трансформируем его на глубинном уровне. Это принципиальная разница между нейроблокированием и методами, основанными на силе воли.
Во время второго раза происходит настоящее перепрограммирование нейронных связей. Старые пути «стимул-реакция» (стресс-сигарета, кофе-курение, алкоголь-табак) заблокируются, а вместо них формируются новые, здоровые связи.
Процесс напоминает работу искусного хирурга — точно, аккуратно, без повреждения здоровых тканей. Мы затрагиваем только те нейронные пути, которые связаны с курением, не нарушая общую работу психики.
После второго сеанса пациенты выходят буквально обновленными. Многие описывают свое состояние как «будто сняли тяжелый рюкзак» или «как будто выздоровел после долгой болезни».
Дмитрий, 52 года, владелец небольшой строительной фирмы, курил 30 лет по две пачки в день. «Сигарета была моим рабочим инструментом, — говорит он. — Перед важными переговорами, во время обдумывания решений, при стрессе с клиентами — везде нужна была сигарета.»
Первый раз выявил интересную особенность — Дмитрий ассоциировал курение с успехом и статусом. «В 90-е все успешные мужики курили дорогие сигареты. Это было признаком достатка. Подсознательно я боялся, что без курения стану менее успешным.»
Такая глубинная установка требовала серьёзной проработки.
После первой встречи Дмитрий сократил курение вдвое, но полностью бросить не смог. «Мозг все время подкидывал мысли типа ‘а что если без сигарет не смогу принимать правильные решения?'»
Второй сеанс был направлен на кардинальную переработку этих установок. Мы заменили связь «курение = успех» на «здоровье = успех», «ясная голова = правильные решения». Через месяц после второго сеанса Дмитрий рассказывал «Бизнес идет лучше, чем когда-либо! Оказывается, сигареты не помогали думать, а мешали. Теперь голова работает яснее, выносливости больше, с клиентами общаться приятнее — не пахну табаком.»
Два сеанса кодирования работают как две половинки одного целого — каждая важна сама по себе, но максимальный эффект достигается только в комбинации. Первый создает фундамент для изменений, второй возводит на этом фундаменте новое здание личности, свободной от зависимости.
Эти встречи дополняют друг друга по принципу китайской философии инь и янь — первый больше аналитический, рациональный (янь), второй — трансформационный, интуитивный (инь). Вместе они создают гармоничное единство, обеспечивающее полное избавление от курения.
Первый помогает осознать и понять свою зависимость на интеллектуальном уровне. Вы начинаете видеть курение не как удовольствие или необходимость, а как что оно есть на самом деле — сложную систему психологических и физических зависимостей, которые можно и нужно преодолеть.
Второй переводит это понимание на эмоциональный и подсознательный уровень. Происходит глубинная трансформация не только мыслей, но и чувств, связанных с курением. Сигареты перестают казаться привлекательными не только разумом, но и на уровне инстинктов.
Как писал древнегреческий философ Аристотель, «Мы есть то, что мы постоянно делаем. Совершенство, следовательно, не действие, а привычка» (We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit). Нейроблокирование позволяет изменить не отдельные действия, а саму привычку мыслить и чувствовать определенным образом.
В 70% случаев пациенты полностью избавляются от курения уже после первого визита.
Это происходит, когда у человека высокий уровень мотивации, хорошая психологическая готовность к изменениям и относительно несложная история курения.
Обычно это люди, которые курят не очень долго (до 10-15 лет), не имеют серьезных психологических травм, связанных с курением, и пришли на процедуру по собственному желанию, а не под давлением близких. У них зависимость еще не успела глубоко интегрироваться в структуру личности.
Также одного визита часто достаточно тем, кто уже неоднократно пытался бросить курить самостоятельно и имеет четкое понимание своих триггеров и проблемных моментов. В этом случае подготовительная работа частично уже проделана, и можно сразу переходить к трансформации.
Интересно, что женщины чаще мужчин справляются с одного раза.
Возможно, это связано с большей эмоциональной открытостью и готовностью к глубинным изменениям. Мужчины иногда нуждаются в дополнительном времени, чтобы «переварить» новую информацию о себе.
Возраст тоже играет роль — люди старше 50 лет чаще нуждаются в двух сеансах, поскольку у них более укоренившиеся паттерны поведения. Зато после успешного прохождения курса они реже других срываются — жизненный опыт помогает им ценить достигнутый результат.
Промежуток между визитами — это особое время, когда в психике происходят важные процессы подготовки к трансформации. Обычно мы делаем перерыв от нескольких дней до недели, чтобы дать возможность сознанию и подсознанию «переварить» полученную информацию.
В этот период многие пациенты отмечают интересные изменения в своем отношении к курению. Сигареты могут стать менее привлекательными, изменится их вкус или запах. Некоторые начинают курить меньше, даже не прилагая к этому сознательных усилий.
Это естественная реакция психики на новую информацию о себе. Подсознание начинает готовиться к предстоящим изменениям, «расшатывая» старые нейронные связи и создавая предпосылки для формирования новых.
Важно в этот период не форсировать события и не пытаться бросить курить силой воли.
Лучше просто наблюдать за изменениями в своих ощущениях и реакциях, отмечая их как признаки начавшейся трансформации.
Некоторые пациенты ведут дневник наблюдений между сеансами, записывая свои мысли и чувства, связанные с курением. Это помогает лучше подготовиться ко второму и сделать его более эффективным.
Хотя стандартная программа включает два сеанса, важно понимать, что каждый случай уникален. Опытный специалист всегда адаптирует методику под конкретного человека, его особенности, историю курения и психологический профиль.
Например, людям с высоким уровнем тревожности может потребоваться дополнительная работа с эмоциональной регуляцией. Тем, кто курит в основном в социальных ситуациях, нужна особая проработка навыков социального взаимодействия без сигарет.
Пациенты с сопутствующими зависимостями (алкоголь, переедание) могут нуждаться в более комплексном подходе и дополнительных встречах. В таких случаях. Курение часто является лишь частью более широкой проблемы аддиктивного поведения.
Как сказал великий врач Парацельс, «Dose facit venenum» — «доза делает яд». В случае с нейроблокированием можно сказать наоборот — правильная «доза» воздействия делает лекарство. Главное — найти оптимальный объем работы для каждого конкретного случая.
Перед началом работы я всегда честно рассказываю пациентам о реальных перспективах и возможных сценариях развития событий.
Это помогает сформировать адекватные ожидания и повысить мотивацию к прохождению полного курса.
Большинство людей настраиваются на мгновенный результат после первого сеанса, и действительно, в 70% случаев так и происходит. Но. Важно быть готовым и к тому, что может потребоваться второй визит — это не неудача, а естественная часть процесса для определенной категории пациентов.
Успех нейроблокирования во многом зависит от настроя самого человека. Те, кто приходит с четким решением бросить курить и готовностью к глубинным изменениям, достигают результата быстрее и с меньшими усилиями.
Сомнения и внутреннее сопротивление, наоборот, могут затруднить процесс и потребовать дополнительного времени для проработки. Поэтому! Так важна предварительная беседа, где мы выясняем истинную мотивацию и готовность к изменениям.
В любом случае, два визита на кодировку — это максимум, который требуется подавляющему большинству пациентов для полного избавления от никотиновой зависимости. Это кардинально отличает нейроблокирование от других методов, которые могут требовать месяцы и годы работы.