Добро пожаловать на сайте нейроблокирования! Меня зовут Екатерина Александровна Холодова, я практикующий психолог, специализирующийся на избавлении от табачной зависимости. За 15 лет работы я столкнулась с множеством случаев, когда люди страдали не от собственной привычки, а от чужого дыма.
Вчера ко мне обратилась молодая мама Светлана.
Ее трехлетний сын постоянно болеет бронхитами, хотя в семье никто не курит. Оказалось, что соседи снизу регулярно устраивают «дымовые завесы» на балконе, а дым проникает через вентиляцию. Вот вам живой пример того, как чужая вредная привычка становится проблемой невинных людей.
Пассивное курение это вдыхание табачного дыма окружающими людьми против их воли.
Научное сообщество использует термин «принудительное курение» или «вторичный табачный дым». Представьте себе невидимую сеть, которая опутывает всех находящихся рядом с курящим человеком.
Табачный дым состоит из двух потоков.
Основной поток — тот, что курильщик вдыхает и выдыхает. Побочный поток образуется при тлении сигареты между затяжками. И вот здесь кроется подвох! Побочный дым содержит в 2-3 раза больше никотина, в 3-5 раз больше угарного газа и в 50 раз больше аммиака, чем основной.
Почему так происходит?
При активном курении табак горит при температуре 900-950 градусов Цельсия. При тлении температура снижается до 400-500 градусов, что приводит к неполному сгоранию и образованию более токсичных соединений.
В составе вторичного дыма ученые обнаружили более 7000 химических веществ. Из них. 70 признаны канцерогенами первой группы — веществами, точно вызывающими рак у человека. Среди них бензапирен, формальдегид, кадмий, мышьяк, полоний-210.
Моя коллега из Института онкологии рассказывала случай.
К ним поступил 8-летний мальчик с редкой формой рака легких. Ребёнок никогда не курил, но его отец выкуривал по две пачки в день дома. Врачи установили прямую связь между заболеванием ребенка и пассивным курением.
Скептики могут возразить — «Ну подумаешь, немного подышал дымком!» Давайте разберёмся, насколько это «немного» на самом деле опасно.
Всемирная организация здравоохранения признала пассивное курение причиной преждевременной смерти 600 000 человек ежегодно. Каждые 6 секунд в мире умирает один человек от болезней, связанных с табаком. И треть из них — некурящие!
У детей, подвергающихся воздействию табачного дыма, риск развития астмы увеличивается на 40%.
Синдром внезапной детской смерти встречается в 2,5 раза чаще в семьях курильщиков. Отиты, бронхиты, пневмонии преследуют таких малышей с завидной регулярностью.
Беременные женщины, вдыхающие чужой дым, рискуют родить ребёнка с малым весом. Никотин сужает сосуды плаценты, нарушая питание плода. Статистика беспощадна — риск рождения ребенка весом менее 2500 граммов возрастает на 20%.
Взрослые тоже не застрахованы от последствий.
Пассивное курение увеличивает риск рака легких на 20-30% у некурящих. Сердечно-сосудистые заболевания развиваются на 25-30% чаще у тех, кто регулярно подвергается воздействию табачного дыма.
Особенно уязвимы работники ресторанов, баров, казино. До введения запрета на курение в общественных местах уровень смертности среди барменов от рака легких был сопоставим с показателями заядлых курильщиков. Пример приведу. Один мой пациент, 55-летний Владимир, работал охранником в курительной комнате офисного центра. За 10 лет работы он «выкурил» пассивно эквивалент 50 000 сигарет! Результат — хроническая обструктивная болезнь легких у человека, который сам никогда не курил….
Для тех, кто любит факты без воды, вот концентрированная информация о пассивном курении.
Помимо прямого и пассивного курения существует третичное курение.
Звучит как фантастика, но это реальность.
Третичное курение — загрязнение поверхностей и пыли остатками табачного дыма. Никотин оседает на стенах, мебели, коврах, одежде, волосах. При контакте с кислородом и озоном он образует канцерогенные нитрозамины.
В квартире, где курили 10 лет назад, до сих пор можно обнаружить следы табачных токсинов!
Они впитываются в обои, штукатурку, деревянные поверхности и медленно выделяются в воздух.
Маленькие дети особенно уязвимы перед третичным курением. Они ползают по полу, тащат в рот игрушки, облизывают пальцы. Концентрация токсинов в их организме может превышать безопасные нормы в 5-7 раз.
Поговорим о деньгах.
Пассивное курение наносит колоссальный экономический ущерб обществу.
В США расходы на лечение заболеваний, вызванных пассивным курением, составляют 10 миллиардов долларов ежегодно. А вот В России эта цифра достигает 300 миллиардов рублей.
Дети курящих родителей в 1,5 раза чаще пропускают школу из-за болезней. Это влияет на успеваемость, будущие карьерные перспективы, общий уровень образованности нации.
Работники, подвергающиеся пассивному курению на рабочем месте, берут больничные на 2,5 дня в году чаще коллег из «некурящих» офисов.
Как защитить себя и близких от невидимого врага? Универсального антидота не существует, но есть эффективные стратегии.
Завершу рассказом об одной из моих побед. Ко мне обратилась семейная пара — Анна и Сергей. У них росли двое детей 5 и 8 лет. Сергей курил дома, «но только в ванной при включённой вытяжке».
Младший сын постоянно болел, старшая дочь жаловалась на головные боли.
Анна была на грани нервного срыва, постоянно ругалась с мужем из-за курения.
После сеанса нейроблокирования Сергей бросил курить за один день. Уже через месяц младший сын перестал болеть, дочь стала лучше учиться, в семье воцарился мир.
Сейчас, через два года, они присылают мне фотографии со спортивных соревнований детей. Сергей стал тренером по футболу в их дворовой команде. Вот она — настоящая победа над табачной зависимостью!
Поэтому, подчеркну ещё раз. Пассивное курение — не просто неудобство, а серьёзная угроза здоровью. Каждый имеет право дышать чистым воздухом. Если ваши близкие курят, не мирите с этим! Современные методы, включая нейрокодирование, позволяют избавиться от зависимости быстро и без мучений. Помните — ваше здоровье и здоровье детей дороже любых привычек!
психолог Холодова Екатерина